VALMENNUSLINJA

6. VALMENNUSLINJA IKÄKAUSITTAIN

2. JOUKKUEET


KILPAJOUKKUE U11


HARJOITTELUN SISÄLTÖ

Klikkaamalla kuvaa, saat U11 sisällöt (PDF) esiin:

Harjoittelun sisältö U11



YLEISTÄ

  • luodaan harjoituksiin turvallinen, avoin ja innostava ilmapiiri
  • harjoittelu rakennetaan aikaisemmin opitun pohjalta
  • uuden opettelun lisäksi kerrataan ja vahvistetaan aikaisemmin opittuja taitoja ja tietoja
  • pelataan paljon pienpelejä harjoituksissa, jolloin pelaajat oppivat käyttämään taitojaan tarkoituk-senmukaisesti erilaisissa pelitilanteissa
  • paljon leikkejä ja kilpailuja
  • tasoryhmät suurimmassa osassa harjoituksia ja pelejä, mutta myös tasavahvoilla ryhmillä harjoitte-lua ja pelaamista
  • non-lineaarisen pedagogiikan mukainen taitoharjoittelu
  • motivoidaan ja kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun; annetaan kotiläksyjä
  • peleissä painopiste henkilökohtaisten pelitaitojen kehittymisessä
  • harjoittelussa ja peleissä keskitytään lasten luovuuteen ja päätöksenteon tukemiseen
  • kaikki saavat peliaikaa
  • 8v8 -peleissä pelataan maalivahdilla, kahdella puolustajalla, neljällä keskikenttäpelaajalla ja yhdellä hyökkääjällä, pelaajat kokeilevat eri pelipaikkoja, kaikki halukkaat saavat pelata maalivahtina
  • pelaajat pelaavat omassa ikäluokassaan
  • kannustetaan pelaajia monipuoliseen urheilun harrastamiseen
  • Jopox - nettityökalun käyttäminen
  • vaaditaan pelaajilta omista varusteista ja henkilökohtaisesta hygieniasta huolehtimista
  • pelaajille kerrotaan ravinnon ja riittävän levon merkityksestä
  • pelaajia opetetaan rentoutus mielikuvaharjoittelun käyttämisessä
  • pelaajilta vaaditaan ilmoittamaan harjoituksista poisjäännistä


ORGANISAATIO

  • vastuuvalmentaja (C – valmentaja)
  • kolme valmentaja (IVK)
  • 8 - 10 pelaajaa / valmentaja
  • maalivahtivalmentaja (yhdessä U8-U11 joukkueen kanssa)
  • seuran taitovalmentaja


JOUKKUEEN MUODOSTAMINEN

  • junioripäällikkö valitsee valmentajat syyskuun loppuun mennessä
  • uusia pelaajia voidaan ottaa joukkueeseen kauden aikana
  • joukkueen koko on noin 30 pelaajaa


HARJOITTELU

  • joukkueharjoitukset x 3 (6 h / viikko)
  • omatoiminen lajiharjoittelu 7 h / viikko
  • Tenavaliigajoukkueharjoittelu 1,5h / viikko
  • kokonaisliikuntamäärä 24 h / viikko


OTTELUT

  • 8 - 10 turnausta / pelaaja
  • 50 - 70 ottelua / pelaaja
  • KäPa:n kevätturnaus
  • Ilves Cup kesäkuussa
  • Pingviini Cup elokuussa
  • HJK Cup syyskuussa
  • oma turnaus syyskuussa
  • oma turnaus tammi-helmikuussa


PALLOLIITON ALUEELLINEN VALMENNUSKESKUS

  • joukkue osallistuu Palloliiton alueellisen valmennuskeskuksen toimintaan
  • kehittymisen seurantatapahtumat 2 kertaa vuodessa Jyväskylässä
  • seurakäynnit 3 kertaa vuodessa Kuopiossa


SEURAN TAPAHTUMAT

  • liikuntakerho Kuopio – hallissa marras-maaliskuussa linkki
  • taitorataharjoittelu Keskuskentällä kesä-elokuussa linkki
  • seuran taitokilpailut toukokuussa ja elokuussa linkki
  • Banzai – leirit hiihtolomalla, kesälomalla ja syyslomalla linkki
  • Prisma Cup toukokuussa
  • JunnuPelemuut syyskuun lopussa
  • 10 - leirit keväällä ja syksyllä



MITTARIT

Fyysiset testit

  • 2 kertaa vuodessa
  • testit (linkki)
  • tavoitearvot (linkki)

  • Taitoradat

  • taitokortti
  • seuran, piirin ja liiton kilpailut (linkki)
  • tavoiteajat + merkkisuoritukset (linkki)

  • Permantovoimistelu

  • taitokortti
  • liikesuoritukset (linkki)

  • Taitoliikkeet

  • taitokortti
  • liikesuoritukset (linkki)

  • Videointi

  • analyysi ja palaute
  • peruspeli
  • teeman mukainen pelaaminen

  • Kyselyt ja arvioinnit

    Palaute

                   Kuopion Palloseura ry
                   Kaartokatu 6, 70620 Kuopio 
                   Y-tunnus: 0281218-4

                   Puh. +358172668571

    KuPS -Elämänmittainen tarina- Banzai