VALMENNUSLINJA

6. VALMENNUSLINJA IKÄKAUSITTAIN

2. JOUKKUEET

KILPAJOUKKUE U10

HARJOITTELUN SISÄLTÖ

Klikkaamalla kuvaa, saat U10 sisällöt (PDF) esiin:

YLEISTÄ

• luodaan harjoituksiin turvallinen, avoin ja innostava ilmapiiri
• harjoittelu rakennetaan aikaisemmin opitun pohjalta
• uuden opettelun lisäksi kerrataan ja vahvistetaan aikaisemmin opittuja taitoja ja tietoja
• pelataan paljon pienpelejä harjoituksissa, jolloin pelaajat oppivat käyttämään taitojaan tarkoituk-senmukaisesti erilaisissa pelitilanteissa
• paljon leikkejä ja kilpailuja
• tasoryhmät suurimmassa osassa harjoituksia ja pelejä, mutta myös tasavahvoilla ryhmillä harjoitte-lua ja pelaamista
• non-lineaarisen pedagogiikan mukainen taitoharjoittelu
• motivoidaan ja kannustetaan omatoimiseen harjoitteluun; annetaan kotiläksyjä
• peleissä painopiste henkilökohtaisten pelitaitojen kehittymisessä
• harjoittelussa ja peleissä keskitytään lasten luovuuteen ja päätöksenteon tukemiseen
• kaikki saavat peliaikaa
• 5v5 -peleissä pelataan maalivahdilla, kahdella puolustajalla, kahdella hyökkääjällä, kaikki pelaavat hyökkääjänä ja puolustajana, kaikki halukkaat saavat pelata maalivahtina
• 8v8 -peleissä pelataan maalivahdilla, kahdella puolustajalla, neljällä keskikenttäpelaajalla ja yhdellä hyökkääjällä, pelaajat kokeilevat eri pelipaikkoja, kaikki halukkaat saavat pelata maalivahtina
• pelaajat pelaavat omassa ikäluokassaan
• kannustetaan pelaajia monipuoliseen urheilun harrastamiseen
• Jopox - nettityökalun käyttäminen
• vaaditaan pelaajilta omista varusteista ja henkilökohtaisesta hygieniasta huolehtimista
• pelaajille kerrotaan ravinnon ja riittävän levon merkityksestä
• pelaajia tutustetaan rentoutus mielikuvaharjoitteluun
• pelaajilta vaaditaan ilmoittamaan harjoituksista poisjäännistä

ORGANISAATIO

• vastuuvalmentaja (C – valmentaja)
• kolme valmentaja (IVK)
• 8 - 10 pelaajaa / valmentaja
• maalivahtivalmentaja (yhdessä U8-U11 joukkueen kanssa)
• seuran taitovalmentaja

JOUKKUEEN MUODOSTAMINEN

• junioripäällikkö valitsee valmentajat syyskuun loppuun mennessä
• uusia pelaajia voidaan ottaa joukkueeseen kauden aikana
• joukkueen koko on noin 30 pelaajaa

HARJOITTELU

• joukkueharjoitukset x 3 (6 h / viikko)
• omatoiminen lajiharjoittelu 7 h / viikko
• Tenavaliigajoukkueharjoittelu 1,5h / viikko
• kokonaisliikuntamäärä 24 h / viikko

OTTELUT

• 8 - 10 turnausta / pelaaja
• 50 - 70 ottelua / pelaaja
• KäPa:n kevätturnaus
• Ilves Cup kesäkuussa
• Pingviini Cup elokuussa
• HJK Cup syyskuussa
• oma turnaus syyskuussa
• oma turnaus tammi-helmikuussa

PALLOLIITON ALUEELLINEN VALMENNUSKESKUS

• Palloliiton alueellisen valmennuskeskuksen toimintaan alkaa syyskuussa
• kehittymisen seurantatapahtuma Jyväskylässä

SEURAN TAPAHTUMAT

• liikuntakerho Kuopio – hallissa marras-maaliskuussa linkki
• taitorataharjoittelu Keskuskentällä kesä-elokuussa linkki
• seuran taitokilpailut toukokuussa ja elokuussa linkki
• Banzai – leirit hiihtolomalla, kesälomalla ja syyslomalla linkki
• Prisma Cup toukokuussa
• JunnuPelemuut syyskuun lopussa
• 10 - leiri syksyllä

MITTARIT

Fyysiset testit

Taitoradat

Permantovoimistelu

Taitoliikkeet

Videointi

Kyselyt ja arvioinnit

Palaute